12:00:00
12 veckor med shakes
Nu har jag genomgått mina 12 veckor med shakes och än är jag inte klar. Nu har jag fått börja med att äta en måltid om dagen riktig mat och det till lunch. Nu inne på 4:e dagen av det så idag blir det till mellis istället för jag är på jobbet själv och vill äta med Roger när jag kommer hem. Jag byter nu ut ett mål mat om dagen i två veckor för att sedan byta ut även frukosten och den tycker jag kommer bli den svåraste då jag inte brukar äta frukost på morgonen hemma utan bara på jobbet vid 9-tiden och det är för sent för mig. Så jag får göra göra mig en smoothie hemma och ta med mig samt ett kokt ägg som jag kan ta kl. 9 istället.
Ja nu har jag gått ner 15,5 kg och har kvar 6,2 kg till min målvikt 75 kg och så har jag minskat 16 cm i midjemått helt jävla otroligt. Har även bestämt mig för att jag ska gå ner till 72 kg så jag har ett par kg tillgodo men jag får inte överskrida de 75 kg någonsin mer.
.
